고대 다이어트의 흥미로운 역사고대 이집트인들은 음식과 다이어트에 종교적인 의미를 부여했습니다. 예를 들어, 이집트인들은 속세의 탐욕을 지양하기 위해 신성한 동물인 소를 섭취하지 않았습니다. 그들은 또한 몸의 균형을 유지하기 위해 다양한 식물성 음식을 섭취했습니다. 특히 빵, 두유, 과일, 채소가 일상적인 식품으로 소비되었습니다. 고대 그리스올림피아 경주자들은 최고의 체력을 유지하기 위해 특별한 다이어트를 시도했습니다. 그들은 고단백, 저지방, 고탄수화물 식품을 섭취하고 비타민이 풍부한 식단을 추구했습니다. 특히 올림피아 경기에 참가하는 선수들은 곡물, 채소, 고기, 그리고 감자, 쌀, 과일을 섭취했습니다. 고대 로마 제국 시대에는 풍부한 음식을 섭취하면서도 운동과 식사 규제가 건강을 유지하는 데 중요한 ..