나를 노리는 알레르기  예방 방법 알레르기 유발 물질 확인 : 의료 전문가와 함께 알레르기 검사를 받아 알레르기를 유발하는 원인을 확인하세요. 이렇게 하면 피해야 할 물질을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 줄입니다.*실내 알레르기 유발 물질 : 베개와 매트리스에 알레르기 방지 커버를 사용하고, 침구를 정기적으로 뜨거운 물로 세탁하고, 카펫과 실내 장식품을 자주 진공청소기로 청소하고, HEPA 필터가 있는 공기 청정기를 사용하여 먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이와 같은 실내 알레르기 유발 물질을 줄입니다.*야외 알레르기 유발 물질 : 꽃가루가 많이 나는 계절에는 실내에 머물고, 창문을 닫고, 에어컨을 사용하여 꽃가루와 야외 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 줄입니다..