갱년기 원인과 시기 증상갱년기는 여성의 생식 능력이 자연스럽게 감소하고, 결국 생리가 중단되는 시기를 의미합니다. 이는 난소의 기능이 저하되면서 발생하며, 여성의 생리 주기가 불규칙해지다가 결국 완전히 중단되는 과정을 겪습니다. 폐경 전기(Perimenopause): 생리 주기가 불규칙해지고, 갱년기의 초기 증상이 나타나기 시작하는 시기입니다. 이 시기는 보통 몇 년간 지속됩니다. 폐경(Menopause): 최종적으로 12개월간 생리가 완전히 중단된 상태를 의미합니다. 폐경 후기 (Postmenopause): 폐경이 완료된 이후의 기간입니다. 이 시기에는 갱년기 증상이 서서히 완화될 수 있지만, 에스트로겐 부족으로 인한 장기적인 건강 문제들이 나타날 수 있습니다. [갱년기가 오는 원인] 갱년기는 난소의 ..

뇌 영양제 포스파티딜세린포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 세포막의 중요한 구성 성분 중 하나로서, 뇌 기능 및 세포 신호 전달에 관련된 중요한 역할을 합니다. 이는 뇌 기능 개선, 스트레스 감소, 기억력 향상 등 다양한 생리학적 작용을 통해 신체의 건강과 기능에 도움을 줄 수 있습니다.뇌 세포 보호: 뇌 세포막의 주요 구성 성분 중 하나로, 세포막의 안정성을 유지하고 손상을 예방하는 역할을 합니다. 이는 뇌 세포의 건강을 유지하고 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 신경 전달물질 합성:세로토닌, 도파민, 에피네프린 등의 중요한 신경 전달물질의 합성과 분비에 관여합니다. 이러한 신경 전달물질은 기분 조절, 학습 능력, 집중력 등과 관련이 있으며, 포스파티딜세린 보충제는 이러한 기능을 개선..

우리 눈의 중요성눈은 우리가 세상을 인식하고 경험하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 눈은 빛을 감지하고 이를 뇌로 전달하여 우리가 보는 모든 것을 이해하고 해석할 수 있게 해 줍니다. 눈이 가진 중요성은 여러 측면에서 설명할 수 있습니다. 인식과 인지: 눈은 우리가 주변 세계를 인식하고 이해하는 데 필수적입니다. 빛을 감지하고 이를 뇌로 전달하여 시각적 정보를 제공합니다. 이를 통해 우리는 사물의 모양, 색상, 크기, 거리 등을 파악할 수 있습니다. 의사소통: 눈은 우리가 다른 사람들과 상호작용하고 소통하는 데 중요한 부분입니다. 눈은 감정과 의도를 전달하고 읽는 데 큰 역할을 합니다. 눈빛은 우리의 감정과 상태를 나타내는 중요한 비언어적 신호이기도 합니다. 안전과 보호: 눈은 우리를 주변 위험에서 보호하..

일반 오메가 3와 초임계오메가 3오메가-3 지방산은 우리 몸에 매우 중요한 영양소입니다. 이 중에서도 초임계오메가-3는 일반적인 오메가-3 보충제와 다소 다른 특성을 가지고 있습니다. 오메가-3 지방산의 종류:일반 오메가-3: 주로 EPA(Eicosapentaenoic Acid)와 DHA(Docosahexaenoic Acid)를 포함합니다. 주로 해양성 유지류나 먹이 사슬을 통해 생산됩니다. 초임계오메가-3: 이는 일반 오메가-3 지방산의 특별한 형태로, 냉동 용매 추출 방법을 통해 얻어집니다. 이로 인해 지방산의 안정성과 품질이 더 높아질 수 있습니다. 흡수율과 생체 이용성:초임계오메가-3: 일반적으로 생체에서의 흡수율이 높고, 빠르게 대사 될 수 있습니다. 또한, 이 형태의 오메가-3는 더욱 높은 농..