ADHD(주의력결핍과다활동성장애)와 불안장애의 상호작용 ADHD의 증상인 주의력 부족과 충동성은 불안장애의 증상인 과도한 걱정과 긴장을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, ADHD로 인해 과제나 일을 제때 완료하지 못하면 불안감이 증가할 수 있고, 이는 다시 집중력을 더 떨어뜨리는 악순환을 초래할 수 있습니다. 연구에 따르면, ADHD를 가진 사람들은 불안장애를 겪을 확률이 더 높습니다. 이는 두 장애가 유전적, 신경학적 요인을 공유할 가능성이 있기 때문입니다. 또한, ADHD로 인해 발생하는 일상생활의 어려움이 불안장애를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. ADHD 환자들은 종종 시간 관리, 조직화, 일의 우선순위를 정하는 데 어려움을 겪으며, 이는 불안과 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 불안장애는 또..

조울증의 진단 분류의 유래 조울증은 초기에는 조금 더 알려진 정신 질환인 우울증과 매우 유사하게 여겨졌습니다. 그 결과, 조울증 환자는 종종 우울증으로만 진단되는 경우가 많았습니다. 하지만 20세기 후반에 조울증에 대한 이해가 발전함에 따라, 이러한 두 질환 간의 차이점과 공통점이 더 잘 이해되었습니다. 조울증의 첫 번째 공식적인 기록은 1851년 프랑스의 정신과 의사인 Jules Baillarger에 의해 하나의 조증 증상을 나타내는 장애로서의 조울증이 처음으로 기술되었습니다. 이후, Emil Kraepelin과 같은 선구자적인 정신과 의사들은 이러한 조증과 우울증의 상태를 합쳐 양극성 장애(Bipolar Disorder)라는 용어로 설명했습니다. 그러나 조울증이 별도의 정신 질환으로 분류되는 것은 2..

치통을 예방하기 위해 중요한 방법[정기적인 치과 검진] 6개월마다 정기적으로 치과를 방문하여 검진과 스케일링(치석 제거)을 받는 것이 중요합니다. 초기 충치와 잇몸 질환을 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다. [올바른 칫솔질] 하루에 최소 두 번, 아침과 자기 전 2분 동안 이를 닦습니다. 부드러운 칫솔과 불소치약을 사용하고, 치아와 잇몸 경계선을 부드럽게 닦습니다. 플라그(치태)와 음식 찌꺼기를 제거하여 충치와 잇몸 질환을 예방합니다. [치실 사용] 하루에 한 번 치실을 사용하여 칫솔이 닿기 어려운 치아 사이를 청소합니다. 플라그를 제거하고 잇몸 염증을 예방합니다. [균형 잡힌 식사] 당분이 많은 음식과 음료 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 단백질, 유제품 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 치아..